“共同携手,预防冬季传染性疾病”国旗下演讲

文章来源: 发布时间:2020年12月24日 点击数: 477次

尊敬的老师,亲爱的同学们:

大家好,我是2020电商班的方学宝,我今天演讲的题目是《共同携手,预防冬季传染性疾病》。

寒风凛凛,严冬已经到来,各种易发传染性疾病也悄然而至。随着年末从外乡归家的人越来越多,新冠疫情的防控作为常态化工作,是我们每个人必须重视的问题。因此,加强冬季传染病的防治,对维护身体健康具有重要意义。那么如何才能保持健康的身体呢?我们应该做到以下几点:

一、搞好卫生清洁:搞好室内外卫生,室内经常通风换气,保持空气清新;经常晒洗衣物及被褥。

二、搞好饮食卫生:不暴饮暴食;不吃腐败变质食物,不吃生冷不洁食物,生吃瓜果要削皮,喝开水不喝生水

三、养成个人良好的卫生习惯:讲究个人卫生,要养成饭前便后洗手、外出归家和拿钱钞后洗手的良好习惯。加强个人卫生和个人防护。勤洗手、勤洗澡纠正不良卫生习惯。

四、加强个人防护:了解冬季传染病的相关知识,尽量减少到人多的公共场所去,出门要戴好口罩。随时关注天气预报,注意气候变化,随时增减衣服,避免淋雨、受凉。加强体育锻炼,体育锻炼可增强血液循环,提高免疫力。注意生活规律,保证充足睡眠,补充营养。充足睡眠能消除疲劳,调解人体各种机能,增强免疫力。要注意饮食均衡,多喝温开水,保持鼻黏膜和咽喉部的湿润。

五、及时发现和控制传染源:发现自己同学身体不适,要及时向老师报告,做到早报告、早隔离、早治疗,防止病毒传播。

同学们,为了我们的身体健康,我们一定要加强体育锻炼,抵御传染性疾病,让我们的生活更加精彩,更加平安!

我的演讲到此结束,谢谢!